DIŞARDA AYAK ÜSTÜ YENEBİLECEK 8 ATIŞTIRMALIK
Evet, evde kendi yaptığımız, içinde ne olduğunu %100 bildiğimiz, katkısız yemekleri yemek elbetteki en doğru ve en sağlıklı olanı. Ama yoğun şehir hayatında, okula, işe, toplantılara koştururken bu ne yazık ki mümkün olmayabiliyor. Bazen uyumaya bile vakit bulamadığımız yoğun haftalarda, bir de oturup 3 öğün yemek hazırlamak, unicorn'ların varlığı ne kadar mümkünse, o kadar mümkün oluyor.
Bu yüzden şöyle yol üstünde iki dakikada temin edip tüketebileceğimiz kolay yiyeceklere ihtiyaç duyabiliyoruz. Seçeneklerimiz biraz kısıtlı olsa da yine de aç kalmıyoruz merak etmeyin. İşte böyle zamanlarda benim en çok tercih ettiğim ayak üstü atıştırmalıklar:
Kuru yemiş: Bu açıdan inanılmaz şanslıyız. Çünkü her yer kuru yemişçi. Yani kuru yemiş bulamama gibi bir ihtimalimiz pek yok. Benim en çok tercih ettiğim atıştırmalık, üstelik son derece de sağlıklı. Her zaman oyumu çiğ olanlardan yana kullanıyorum.
Kuru meyve: Kuru yemiş olur da kuru meyve olmaz mı. Hatta ikisi bir arada tüketilince daha da şahane oluyor. Mesela kuru incir ve ceviz ikilisine kim hayır diyebilir? Bunu da her yerde kolayca bulmak mümkün.
Sokak Simidi: Altını kalın kalemle çizeyim; fırın değil, sokak simidi. Çoğu fırın simidinin hamurunda yumurta mevcut ama sokak simidi şimdilik sağlam. Ve evet, adım başı simitçi ile karşılaştığımız bir ülkede, simit bulmak da hiç zor değil.
Kumpir: Kumpir dünyanın en güzel şeylerinden biri olabilir mi acaba? Tabii içinden tereyağını ve kaşarı çıkardığımızda. Bir simit kadar kolay olmasa da kumpir de ülkemizde oldukça yaygın. Harika bir vegan fast food seçeneği.
Kestane: Özellikle kış aylarında sokaktaki kestane satıcıları beni çok defa kurtarmıştır. Harika bir atıştırmalık, sıcacık, doyurucu ve lezzetli. Daha ne olsun.
Taze Sıkılmış Karışık Meyve Suları: Bunu pek çok fast food restoranında bulabiliyorsunuz. Özellikle birçok meyvenin karışımıyla elde edilenleri vücutta enerji bombası etkisi yaratıyor ve şahsen bendenizi bir süre tok tutmaya yetiyor. Bazen bu karışımların içine bal koydukları da oluyor. O yüzden öncesinde sormanızda fayda var.
Arı Zeytinyağlı Grissini: Hiçbir şey mi bulamadınız? O halde en yakın süpermarketten bir grissini alıp açlığınızı bastırabilirsiniz en azından?
Etsiz Çiğ Köfte Dürüm: Bu da hemen ayak üstü yiyebileceğimiz vegan atıştırmalıklardan. Ama vegan olduğundan emin olmak için öncesinde bir dolu soru sormamız gerekebilir. İçinde tam olarak ne olduğuna, bulyon konup konmadığına dair tatmin edici cevaplar aldıktan sonra tüketebilirsiniz.
0 yorum